fitnes anlamı

Merhaba! Nasıl gidiyor? Burada yeni lil oda arkadaşımla müthiş olacak, ancak sabahları ilk işten çıkıp dışarı çıkmam gerekiyor. Genellikle ailemle birlikte yaşıyor ve her sabah onu bahçede bırakıyorlar, bu yüzden hiçbirimiz bu düzenlemeye alışık değil. En son videolarım Golden Retriever haplarını almayacak! Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, 19 […]

Gününüz nasıl gidiyor? Öncelikle – Breaking Bad. En güncel videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olma fikri. Daha fazla video 0 saniye 3 dakika, 48 saniye Sıradaki […]

Merhaba, gökyüzünden! Tekrar. Bugün Disneyworld Red Wine & Dine Yarı Maratonu için Orlando’ya gidiyorum. Günüm sabah 4 uyandırma çağrısı ile başladı. Bana bir kahve kazandığına inanıyorum, değil mi? En yeni videolarım Pysch Ward’daki Güzel Diğer Yardım: Bir Anı – Kitap İncelemesi Pysch Ward’daki güzel diğer yarım: Bir Anı Mark Lukach […]

Geç bir başlangıç ​​almış olmama rağmen sıcak beni parlıyordu, harika bir koşum vardı! Tercih ettiğim eski yola gittim ve 10 mil. En son videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Günlüğü 4. Gün inceleyin Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Biz Yabancılar İnceleme 09:42 Canlı 00:00 […]

Merhaba! Şimdiye kadarki haftan nasıl? Dün birkaç mil yığıldın mı? Yaptım. Çalışan bir podcast dinlerken yavaş bir hızda 10 mil koştum. En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün check -in Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Koşmak veya dışarıda yürümek için […]

Merhaba ve Perşembe günü memnun oldu. Yarın uzun bir koşum var, bu yüzden bugün koşmaktan kurtuldum ve One Pal SR ile iyi bir yürüyüşten memnun oldum. Suriye’deki potansiyel ABD eylemini tartıştıktan sonra (aynı tarafta değiliz) hayatımızın iyi, kötü ve şanslı hakkında konuştuk. Yoğun bir haftanın ortasında veya kötü bir günün […]

Uzun koşumla ilgili 20 gerçek… 1. 05:00. Erken kalk Isıyı yenmek için bizimle iletişime geçin! 2. Ön koşu ritüelleri = buzlu kahve, biraz ekmek durumu, nuun. En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Günü 3. Daha fazla video 0 saniye 51 saniye Sıradaki 5 dakikalık koşu ısın 05:34 […]

Merhaba! Önümüzdeki birkaç ay içinde şehir dışı birkaç yarısı ve tam maratonum var. Seyahat etmek harika, ama stresli olabilir – özellikle bir yarış söz konusu olduğunda! Ülke çapında bir yarış için trekking yapmasanız bile, şanslar uzun bir sürüş alıyorsunuz veya bir gecede bir otelde kalmayı kolaylaştırmak için kalıyorsunuz. En son […]

Önce… SNL’ye ayak uyduramadım çünkü Cumartesi günü bir yarı yarıya maraton için sabah 3’te uyandım. Bu yüzden açılış şarkısı Kate McKinnon’un Hallelujah şarkısını yakaladım. Bu güzel. Henüz yapmadıysanız kontrol edin. Şarkının kelimelerini okudum ve küçük siyah kalbime geldi. 2.… nasılsın? Ben iyiyim – bir diş kaybettim. Ne. En son videolarım […]

Maraton#7 bitti! Bu yılın sonunda 13 yarı maratonun yanı sıra 9 tam maratonun çalışması ve bitmesi istiyorum !! Bugün Deniz Piyadeleri maratonunu çalıştırdım. İşte benim özetim ve rastgele resimler… Tipik yarış öncesi yemeğimi yedim (en azından son zamanlarda koşmadan önce yediğim şey)… yulaf ezmesi, kahve ve uyarıcı veya nuun. Önümüzdeki […]