Bu sabah uzun vadede erken uyandım. Yeterli bir zamanda yapıldığımdan emin olmak istedim ilginç planlarımız vardı! Ben buzlu kahve, bir simit yanı sıra bazı güçlü akçaağaç PB ile koşu için önceden yakıt.
En son videolarım
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık antrenmanını deneyin. Cihaza gerek yok.
Glute köprü
Eşek Kicks – Alternatif kenarlar
Kapaklar – Alternatif taraflar
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi edinin
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 49 saniye
Sıradaki
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
07:15
Canlı
00:00
08:21
04:49
El tipi su şişem için bu yeni GU Brew’i denedim. İyi değil. Ama susadım ve içtim.
15 mil 2:10:52 – gerçekten hızlı bir şekilde başladım ve ev bulmak için döndüğümde rüzgarın benim anlaşmamın yanı sıra biraz tepeye çıkıyordu. Vahşi.
Ev aldığımda şimdiye kadarki en hızlı duşu aldım ve yol için bazı üzüm yakaladım.
Ben ve ben de yemek, sürücü ve dalışlar (Triple D) ile tüketilir ve kullanımı sürücü olan tüm öne çıkan restoranları vurmaya karar verdim. Neyse ki, San Diego ve L.A. arasında olduğumuz için bu çok şey!
Bugün San Pedro’daki Gaffey Street Diner’a gittik.
Değerlendirmeleri kontrol ettim ve dün gece o bölümden Triple D video klibini izledim, bu yüzden son derece heyecanlandım!
Dekor tıpkı bir “duvardaki delik” lokantasından beklediğiniz gibidir-temiz, seyrek ve faydacı.
Her gün taze sıkılmış OJ yaparlar ve Ben de kahve ile birlikte bir bardak aldı. Buzlu kahve ve su aldım. Özel buzlu kahve yapmazlar, ancak sıcak kahvelerini buz üzerine koyarlar. Gerçekten burada yaşadığım en iyi buzlu kahveden birkaçıydı (bu gerçekten çok fazla belirtmiyor, ancak takdir ediyorum). Ben kahvenin de gerçekten harika olduğuna inanıyordu
Vejetaryen omlet peynir yerine avokado ile sipariş verdim. Bir taraf seçeneği içerir, ancak ev patates kızartması alabileceğiniz en iyi kahvaltı patateslerinden birkaçı olduğunu duyun, bu yüzden “sağlıklı bir seçenek” bile düşünmedim. Bazen ruhunuzun sağlığı ve zindeliği en önemli şeydir, değil mi?
Avokado, tamamen olgunlaştığı kadar iyi bir şekilde havalandırıldı!
Kahvaltı, tost veya bisküvi seçeneği içerir. Bisküviye gittim. Büyük git ya da eve git! İçinde zar zor bir çentik yapmama rağmen bu şey çok büyüktü. Daha sonra kurtardığımı anlıyorsunuz!
Ben bile yan tarafta var! İlk başta onlara tutmalarını söyledim, ancak daha önce hiç bisküvi olmadığı için denemeliyim.
Roma’da romalılar gibi davran. Üçlü bir lokanta yemek yerken, Guy Fieri gibi yemek bu yemek, benim gibi bir şaka değil.
Bu yemeğe son derece aç gittim. Demek istediğim, sadece 15 mil koşmuştum ve sadece üzüm yedim! Bu yüzden açlık yiyecek tadı daha iyi hale getirse de, bu kahvaltının sallandığına gerçekten inanıyorum! Aşk gibi.
Ben ve ben de Gaffey Street Diner Four Forks Up sağlıyor!
Kahraman sonrası San Pedro’ya bakmaya karar verdik. Ben birkaç kez buradayım, ancak Ben hiç olmadı. Bir liman kasabası ve özellikle süslü değil, ancak kişiliği var.
Suda tonlarca yük gemisi olan büyük bir liman var, bu yüzden muhteşem bir manzara değil, ancak görmek büyüleyici. Aynı şekilde, kruvaziyer gemilerinin ayrıldığı yerlerden biri de ilginç bir vızıltı!
Diner’dan (otoyoldan uzakta) ayrıldıktan hemen sonra devam ederseniz, sağ taraftaki arkadaşlık ziline gelirsiniz.
1976’da Kore’nin iki yüzüncü yılı için katkıda bulundu!
Dostluk zili yakınındaki tepeden okyanusu görebilirsiniz. Son derece bulutlu bir gündü, ancak etrafta dolaşırken o kadar soğuk değildi.
Okyanusa giden bir yol gördük ve aşağı doğru yürüdük…
Kaliforniya’daki Pasifik Okyanusu son derece soğuk. Ancak en muhteşem şey. Kayalıkların okyanusu tatmin ettiği yerler inanılmaz.
Oldukça hafif bir ev keşfetmenin yanı sıra uçurumlarda bir parkın etrafında yürüdük.
Piknik yapabileceğiniz parkın çevresinde bir ton bank var. Gaffey Street Diner’da kendinizi aptalca doldurmadıysanız piknikiniz olabilir
Her zaman sadece Paleta adamından tatlı olabilirsin!
Ne yaparsanız yapın, sadece bu piknik masasını seçmeyin…
Süper eğimli! Haşlanmış yumurta bu masada öğle yemeği için kötü bir seçenek olurdu
Ben ve ben de yeni geri döndüm yanı sıra huzurlu bir akşam yemeği (TBD) ve bir film planlamak. Daha sonra görüşürüz!
Gaffey Street Diner klipini görmek istiyorsanız…
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak