Kutu Çömelme Halterciler için çömelme performansını azaltmaz Kaynak: Wolters Kluwer Sağlık: Lippincott Williams & Wilkins Stretch-kısırlaştırma döngüsünü ortadan kaldırmak kas aktivitesini olumsuz etkilemez, Güç ve Koşullandırma Araştırmaları Dergisi Newswise – Halterciler için popüler bir eğitim tekniği olan “Kutu Squat”, kuvvet antrenmanı sırasında çömelme performansı konusunda “sınırlı olumsuz sonuçlara” sahiptir, Dergi […]
Read More