Resmi olarak Ace Lisanslı Kişisel Eğitmenim!
Bu sabah “uzun randevum” gerçekten benim testimdi. Son derece batıl inançlı olduğum için onları yapmadan önce bazı şeyler hakkında konuşmak istemiyorum. Şimdi temizlenebilirim – bu sabah ACE Kişisel Eğitim Sınavına katılıyorum.
En güncel videolarım
Koşu Fikri Covid19 salgın sırasında sağlıklı kalın
Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için fikir. Evde kalırken dışarıda yürüyebilir misin? İşte anlaşmanıza dokunmanıza yardımcı olacak bir ipucu …
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 25 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
02:25
Ve ben geçtim
Her şeyin en büyük mucizesi, 3 saat işemememdi. Size uzun bir randevu olduğunu söyledim! Bağımları kullanmalıydım. Belki.
İşim bitmez öğle yemeği için evine koştum! Sinir olup olmadığını anlamıyorum, ancak sadece yiyecek istedim. Her zaman bir adrenalin acelesinden inerken yiyecek istiyorum.
Türkiye sandviç, havuç ve hardal simit benim son.
Birkaçınızın kullandığım program hakkında çok fazla endişe duyduğunu anlıyorum. Yakında ACE Kişisel Eğitim Sınavı hakkında bir yayın yapacağım!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar ne yediğim yemek günlüğü. artı
Duyuru: Yumurtalarımı dondurmaya karar verdim
Duyuru: Yumurtalarımı dondurmaya karar verdim
Yumurtalarımı donduruyorum. Yumurta donma işlemi ve 1. gün yumurtalarımı dondurmak için ilk ziyaretim. Doğurganlık Koruma – Ne ben
Yeni Yıl için 3 Büyük Duyuru
Yeni Yıl için 3 Büyük Duyuru
Merhaba! Run to the Run Eat Podcast’e tekrar hoş geldiniz! İlginç duyurularım çok var !! Biri yeni oda arkadaşımla ilgili
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
Yarı Maraton Eğitim Planı. Ücretsiz 10 haftalık yarı maraton rutini koşu ve streç günler. Yarış günü paketleme listesi
Yarış günü sabah hazırlığı ve kontrol listesi yazdırılabilir ücretsiz pdf
Yarış günü sabah hazırlığı ve kontrol listesi yazdırılabilir ücretsiz pdf
Tam olarak yarış kontrol listenize nasıl hazırlanacağınız ve koşu sabahı fikirleri. Yarım maratondan önce ne yaptığım kadar iyi. Ha
Hazırlık ve ırkınıza hazırlıklı hissetmek
Hazırlık ve ırkınıza hazırlıklı hissetmek
Yarım maratonunuz veya tam maratonunuzdan önce akılda tutulması gereken Numnber 1 şey. İçin son dakika yarış eğitimi fikri
⚡ Shareaholic tarafından
.