Geçen hafta sonu yıkıcı çabalardan sonra yarın için uzun bir koşum var mı? Motivasyonun yanı sıra bazı önerilerin de olduğuna inanıyorum. Sıcak havalarda koşmak için ipuçları: En yeni videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık […]
Read MoreLagrange College, Spor Yönetimi Profesörü ve NCAA Yönergeleri Uzmanı Clay Bolton
Lagrange College, Dr. Clay Bolton’un Kolej Şirket Departmanında Spor Yönetimi Doçenti olarak işe alındığını duyurdu. Daha önce, Texas A&M Üniversitesi-Ticaretinde Doçent ve Lisans Koordinatörü, Güney Wesleyan Üniversitesi’nde Rekreasyon ve Spor Yönetimi Yardımcı Doçenti ve Güney Carolina Üniversitesi’nde Spor ve Ev Eğlence Yönetimi Profesörü olarak çalıştı. Dr. Bolton, Augusta Üniversitesi’nden Siyaset […]
Read MoreSadece Fikir Salı – İkinci Tercih Edilen
Merhaba! Bugün tercih ettiğim lil kişiyle uzun zaman geçirdim ve dondurma aldık ve kurum alışverişine geri döndüm. Eğlenceliydi. En güncel videolarım Alışılmadık kitap ve Netflix değerlendirmesi Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. Harika bir dinleme – kitap, podcast ve görsel zevk değerlendirme serisi. Daha fazla video 0 saniye […]
Read MoreTinkerbell Yarı Maraton ve 10K Yarış Expo
Merhaba! Bugün Tinkerbell Half Marathon / 10K yarış fuarını vurdum. Disney yarışlarını seviyorum (bunu karşılamak için bir böbrek satmam gerekse de)! 13.1 mil koşmak için iki böbreke ihtiyacınız yok, değil mi? Bir doktor Pazardan önce bana bildirebilir mi? Teşekkürler. Expo yarış haftasonu eğlencesinin bir parçası. Tipik olarak artık yarış expos […]
Read More5 Uyku Meditasyonu
Meditasyonun yapamayacağı bir şey var mı? Araştırmacılar farklı meditasyon türleri hakkında çok daha fazla çalışmayı araştırmaya devam ettikçe, uygulamanın birçok faydasını bulmaya devam ediyorlar. Bu günlerde çok düşündüğümüz şey: tüm yöntem meditasyonu, sonbaharda uykuya dalmanıza, uykuya dalmaya yardımcı olabilir ve yüksek kaliteyi artırabilir. Ayrıca, bazı haplardan ve takviyelerin aksine, olumsuz […]
Read MoreHafta sonundan sahneler…
Merhaba! Tam olarak nasılsın? Ben sadece birkaç koşu, yiyor ve bu hafta sonu tekrarları paylaşmak için denetlemek ve paylaşmak istedim. Run Camp FB grubunda benimle paylaşın veya #RuneatrePeat ile IG’de beni etiketleyin, böylece takılıyormuş gibi hissediyorum. Cuma günü deli gibi yağmur yağıyordu. Durmasını umarak koşumu durdurmaya çalıştım, ancak asla olmadı. […]
Read Moreİyi Haber ve Kötü Haberler
Starbucks’tan merhaba! Evdeki internetim işe yaramıyor, bu yüzden korkmak yerine eşyalarımı yakaladım ve ‘Bucks’a gittim. Bu onların yeni turuncu baharat buzlu kahve denemek için mükemmel bir zamandı! Ha. Etkilemedi. En son videolarım Maraton Eğitim Günü 1 Daha fazla video 0 saniye 3 dakika, 12 saniye Sıradaki Covid 19 antikor testi […]
Read Moreİçmemenizin asıl nedeni
Merhaba! Nasıl gidiyor? Burada yeni lil oda arkadaşımla müthiş olacak, ancak sabahları ilk işten çıkıp dışarı çıkmam gerekiyor. Genellikle ailemle birlikte yaşıyor ve her sabah onu bahçede bırakıyorlar, bu yüzden hiçbirimiz bu düzenlemeye alışık değil. En son videolarım Golden Retriever haplarını almayacak! Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, 19 […]
Read MoreBreaking Bad Finale ve Eylül Vurguları
Gününüz nasıl gidiyor? Öncelikle – Breaking Bad. En güncel videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olma fikri. Daha fazla video 0 saniye 3 dakika, 48 saniye Sıradaki […]
Read MoreMükemmel telefon çöküşü 2013
Merhaba, gökyüzünden! Tekrar. Bugün Disneyworld Red Wine & Dine Yarı Maratonu için Orlando’ya gidiyorum. Günüm sabah 4 uyandırma çağrısı ile başladı. Bana bir kahve kazandığına inanıyorum, değil mi? En yeni videolarım Pysch Ward’daki Güzel Diğer Yardım: Bir Anı – Kitap İncelemesi Pysch Ward’daki güzel diğer yarım: Bir Anı Mark Lukach […]
Read More