Merhaba! Tam olarak nasılsın? Ben sadece birkaç koşu, yiyor ve bu hafta sonu tekrarları paylaşmak için denetlemek ve paylaşmak istedim. Run Camp FB grubunda benimle paylaşın veya #RuneatrePeat ile IG’de beni etiketleyin, böylece takılıyormuş gibi hissediyorum.
Cuma günü deli gibi yağmur yağıyordu. Durmasını umarak koşumu durdurmaya çalıştım, ancak asla olmadı. Son olarak sadece çıkmayı ve dışarı çıkmayı seçtim. Güney Kaliforniya tüm bu yağmur almak için geliştirilmedi, bu yüzden yol zaten su bastı.
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 1
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 12 saniye
Sıradaki
Biz Yabancılar İnceleme
09:42
Canlı
00:00
08:21
03:12
6 mil koştum ve eve döndüğümde örgülerimin uçları tamamen düğümlenmişti.
Vegas, hala yağmur yağdığını incelemek için dışarı çıkmak isteyerek her zaman harcadı.
Yoplait tarafından bu yeni yoğurt kepçe bardaklarını buldum – onları gördün mü? Bunları gerçekten 99 Cent mağazasında buldum, bu da satın aldıkları her şeyin onlara sunamayacağı anlamına geliyor. Yani, yeni çıkıp çıkmadıklarından mı yoksa bir deneme çalışması mı yaptıklarından emin değilim.
İkisini de denedim (bilirsiniz, bu yüzden düşüncelerimi paylaşabilirim). Muz yoğurtunu sevdim, ancak birlikte geldiği simit değil. Lil Graham kraker durumunu tercih edeceğime inanıyorum.
Abuelita sıcak çikolata kutusuna kaymanın yanı sıra nibble için kullandığım Insta hikayelerini itiraf ettim.
(Bu, Meksika sıcak çikolatası ve sütte erimiş olduğunuz kalın disklerde mevcuttur. Çoğu zaman tipik sıcak çikolata paketleri büyür, ancak bazı durumlarda fam bunu yapar.)
Şimdi buna inandığım için… çikolatanın ‘gizlendiğim’ ve görünen ısırık izleri bırakmadığım bir yöntem yok.
Cuma gecesi oldukça vahşiydi …
Vegas ve ben de kanepede takıldım ve kedi saçlarıyla kaplı kavrulmuş karnabahar yedim. Tıpkı sevdiğim gibi.
Bugüne kadar …
Sabaha mango çilek kıvılcımı ile başladım, Instagram’ı ve avuç tahılları inceledim.
Bu sabah 17.62 mil koştum. 20 kişilik çekim yapıyordum, ancak sabahın ortasında uçuş terminaline bir arkadaş almak için kısa kesmek zorunda kaldım.
İyi bir koşu oldu, geçen hafta sonu kadar harika değil. Bacaklarım daha ağırdı.
Oh, aynı zamanda yakıtla ilgili büyük bir sorunla karşılaştım …
Burada biraz soğuk, dondurucu değil. Ancak soğuk hava üretmiyorum. Ciddi anlamda.
Kanıt: Çiniş çırçırları şekerleri koşu için yakıt olarak aldım ve onları hiçbir şey için açamıyorum.
Ortadan yırtmaya çalıştım. Hayır. Onu ısırmaya çalıştım. Hayır. Isırmayı ve aynı anda sökmeyi denedim. Hayır.
Hiçbir şey için büyük bir kavrama alamadım !! Ellerim iyi çalışmıyordu ve gerçekten üzerinde büyük bir tutuş elde etmek için mücadele ettim.
Her şeyden çok beni gerçekten strese sokuyordu. Bueno yok. Son olarak iki açık aldım, ancak sakin kalamadığım çok çaba harcadı.
Neyse. Ben çalıştırdım.
Ayrıca… yolun altından çok çamurluydu. Çok küçük çamurlu. Yöntemin farkına varmadım, ancak yöntemde iyi bir bisikletçi beni durdurdu ve beni uyardı.
Diğer yandan… bu örneği inceleyin. beğen.
KAMP 2. HAFTA KAYULAYIN
Run Camp 14 Günü !!
Bu hafta nasıl yaptın?
Koşu planınızla kaldınız mı? Neden / neden olmasın?
Bu hafta zorluklarınız nelerdi?
Ne yaptın?
Zorluk -> Nerede geliştirebileceğiniz ve haftayı tamamlamak için günlüğünüzde inanılmaz olduğunuzu not edin.
Mükemmellik değil, gelişme ile ilgilidir. Devam etmeye devam et devam et.
Gelecek hafta için boş bir çalışma günlüğü alın.
Bonus bana 1 kelimeyle söyle: Bu hafta tam olarak nasıl yaptın?
İnanılmaz / harika / tamam / fakir /
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:Çevrimiçi Koşu Zorluğu ile Tam Olarak Nasıl Sorumlu Kalın – Komik Koşu Memleri
Çevrimiçi Koşu Zorluğu ile Tam Olarak Nasıl Sorumlu Kalın – Komik Koşu Memleri
Instagram’da En İyi Komik Koşu Memleri @RuneatrePeat Tam olarak çevrimiçi koşu zorluğunda nasıl hesap verebilir kalacağınız ve
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşusu, yemek yeme ve tekrarlama konusunda hızlı bir özetim var. Oh, aynı zamanda son zamanlarda dinlemem
Destekli germe beni süslü hissettiriyor
Destekli germe beni süslü hissettiriyor
Genel Vücut Stretch, Masaj Envy’de Yeni Destekli Bir Germe Servisidir – 60 Dakikalık Kafa Toe Assi seansı yaptım
Koşucunuz, Eater, Ziyaretçi Sorularınız- Insta Story (Jan 2) Podcast
Koşucunuz, Eater, Ziyaretçi Sorularınız- Insta Story (Jan 2) Podcast
Koşma, bloglama, saç, dayanıklılık eğitimi ve daha fazlası konusundaki endişeleriniz! Buna gelen tüm endişeleri cevaplıyorum
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Merhaba!! Nasıl gidiyor? Ayın tercih ettiğiniz kısmı nelerdir? Tam olarak ne kadar koştun? Tam olarak ne kadar yedin? Neden ben bir
Disney World Maratonu Eğitim Haftası 1
Disney World Maratonu Eğitim Haftası 1
Dopey Zorluk Eğitimi 1. Haftada … Geçen hafta Dopey Zorluğu’nu çalıştırmak için kayıt olmayı seçtiğimde esas olarak şaşırdım
⚡ Shareaholic tarafından
.