bugün daha çok stres festi idi. İlk olarak, zor bir karar aldım. Sonra, yeni işim için yeni işe alım evraklarını doldurmak için gittim. Hayatımdaki bu yeni bölüm hakkında çok endişeliyim! Hazır hissetmiyorum, ancak sadece bunun için gitmek zorundayım varsayıyorum
Gitmeden önce bir atıştırmalık yaşadım …
En son videolarım
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir:
Sumo çömelme
Ters Lunge – Doğru
Ters Lunge – Sol
Yanal Lunge – Doğru
Lateral Lunge – Sol
Runeatrepeat.com adresinden Runners için bu ayın egzersiz takvimini alın
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 9 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 4.
01:21
Canlı
00:00
08:21
03:09
Bu yeni up ‘Do’nun en son takıntım olacağına karar verdim. Sonbahar’a kadar saçlarımı bir kez daha görmeyeceksin
Günün geri kalanı, esas olarak rastgele stres yeme olduğu için kurutulmuştur (okuma: buzdolabının önünde durur). Sadece “Buzdolabında yemek yediğinizde bir sandalyeyi çekin” i tekrar okudum, açıkçası çok fazla tutmadım. Wah wah.
Dondurma. Bana daha fazla dondurma sağlayın.
Kitaplardan bahsetmişken – bugün postaya ne aldığıma bakın! Bunu en kısa sürede okumaya başlayacağım
Sabah seni göreceğim!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak