fitnes anlamı

Bu sabah uzun vadede erken uyandım. Yeterli bir zamanda yapıldığımdan emin olmak istedim ilginç planlarımız vardı! Ben buzlu kahve, bir simit yanı sıra bazı güçlü akçaağaç PB ile koşu için önceden yakıt. En son videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız […]

Bu sabah, grubum buluşması için plaja gitmek için sabah 5: 40’da uyandım. Bugün koşmuyorduk çünkü üst vücut gücü üzerine bir kliniği vardı, bu yüzden biraz büst oldu. Gruptan hemen sonra OC Half Marathon’un fuarına gittim. Yarışa çok hazır değilim, ama sadece onunla koşacağız, tamam mı? En güncel videolarım Covid-19 testim […]

Merhaba! Run Camp’in 1. Günü’ne hoş geldiniz! Rock yapmaya hazır mısınız?! 1. gün basit – hedeflerimizi belirliyoruz. En yeni videolarım Amerikan Dirt Kitap İncelemesi Amerikan Dirt Kitap İncelemesi Daha fazla video 0 saniye 12 dakika, 7 saniye Sıradaki Pysch Ward’daki Güzel Eşim: Bir Anı – Kitap İncelemesi 05:31 Canlı 00:00 […]

Günüm tipik bir şekilde başladı, bir koşunun yanı sıra yemek … En yeni videolarım Pysch Ward’daki Güzel Diğer Yardım: Bir Anı – Kitap İncelemesi Pysch Ward’daki güzel diğer yarım: Bir Anı Mark Lukach tarafından En çok satan Anı’nın Sesli Kitap Değerlendirmesi 2017’yi piyasaya sürdü. Harika bir dinleme mi? Sesli olarak […]

hızlı bir “merhaba” için içeri girmek istedi! Dün gece geç saatlerde Portland, Maine’e girdim ve bu sabah bu güzel sahne kadar uyandım! En yeni videolarım Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske önerileri. Maske ile bir anlaşma ve koşucular […]

Merhaba ve Mutlu Perşembe! Dün gece Yeni Yıl Günü’nü kara gözlü bezelye ve somon ile kutladım. Ayrıca kahverengi pirinç yaptım ama ayrı bir kasede yedim çünkü korkutucu bir yetişkinim ve teşekkür etmek istediğim kadar plakayı kirletebilirim. En son videolarım Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz Evde yapabileceğiniz ayak abs […]

Ben ve ben bir sürü diners, sürücü ve dalışlar izliyoruz. Bu bizim yeni takıntımız. Biz yerel bir dalış vuracaktı, ama sadece kahvaltı için açık ortaya çıkıyor. Boo. Yani, Plan B ile gittik – çok harika bir yerel burger yeri bulmak. “Özel yapılı burgerler” için tezgahı vurmayı seçtik. En yeni videolarım […]

bir tarafı olan tahıl, öğleden sonra atıştırmalık için bir kupada protein kek yaptım. Evet, bu şurup. Evet, sabah şurubunun anonimine gidiyorum. Gerçekten değil, “Seni durduramıyorum”

Merhaba! Konuşmam gereken son iki önemli şeyim var – 1. Invisalign (video) ve 2’de bir güncelleme. Invisalign 3. Hafta Güncellemesi Invisalign’ın 3. haftasındayım ve onunla konuşmak için kullanıyorum. Ancak hala çapaların onu visalign yaptığına inanıyorum (görünmez kısım olmadan olsun)? En son videolarım Maraton Eğitim Günü 2. Maraton Eğitim Dergisi 2. […]

ile akşam yemeği Blogher oturumlarının yanı sıra Kath’in yanı sıra bir yürüyüşe çıktım. Temsil etmek için rer tee gömleğimi giydim. Cuma günü giydiğimi belirttim, ancak utanç duyuyordu. Seaport Village insanlarla dolu olmasının yanı sıra çarpıcıydı! En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut […]