fitnes anlamı

14 Şubat sadece Sevgililer Günü değil, aynı zamanda benim lil annemin doğum günü! Mutlu Yıllar anne! En güncel videolarım Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske fikirleri. Bir yüz maskesi ve koşucular için en iyi seçenekler giymeniz gerekiyor mu? […]

Bu sabah ilk koşumu yeni mahallem etrafında yaptım. (Aslında Maryland’e taşınmadan önce birkaç kez buraya koştum, ama bu başka bir gün için başka bir hikaye.) Bu sabah aldığım rotanın çıkış yolunda yokuş yukarı olduğuna ikna oldum! Neyse ki bu, geri dönerken yokuş aşağı onun anlamına gelir. Şikayet edemem, ama ilk […]

Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu sabah serpiyordu !!! Deli! Bir hafta önce 110 derece ve bugün sprinkles mıydı?! En yeni videolarım Athleta Running Shorts Review.mp4 Kadınlar için şort yok. Athleta Hiit It 9’un INSAM Şortunda 9. Daha fazla video 0 saniye 8 dakika, 21 saniye Sıradaki Seyahat Jane Review 08:01 Canlı […]

Salı günü memnun! En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 2. Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 45 saniye Sıradaki Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır 03:09 Canlı 00:00 08:21 01:45 Bu sabah vücudumla kontrol etmek ve ne olduğunu görmek için yavaş bir […]

Merhaba! Bu hafta sonu yarış öncesi çantamın bir fotoğrafını yayınladım ve Ricola’yı yarıştan bir veya iki tane alması için getirdiğim paylaştım. Bu inanılmaz derecede rastgele, ancak Sil Heather’ımdan (yani tercih ettiğim küçük insanın anne) kavramını aldım. Heather bir garson olarak kullanıldı ve boğazının kuru olmasını önlemek ve sinüslerini net hissettirmek […]

Merhaba! Bu sabah grubumun koşusu için plaja gittim. Aç değildim, ama bir sürahi buzlu kahve getirdim. Herkes büyük sürahileri sevmiyor mu? Koştuğumuz plaja bir sürüş, ama kesinlikle buna değer. Plaj çarpıcı ve hava en iyiydi – havalı ve net En güncel videolarım Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske fikirleri […]

Merhaba! Sadece Surf City yarı maratonunu çalıştırdım ve sonuçlarımı, özetimi ve rastgele yarış günü maskaralıklarını paylaşmak için buradayım. Biliyorsun. Öncelikle bu hava için bir anı yaşayabilir miyiz? Koşmak için sıcaktı, ama yaşamak için en iyisi. Mekik otobüsüne adım atmadan önce bu fotoğrafı çektim. Dün gece yarış sabahı için tüm eşyalarımı […]

Merhaba! Run kampının son günü! La Maratonu için eğitimin ilk günü gerçekten değil, ancak eğitimimi ve yemek yemeyi takip ettiğim ilk gün. Daha iyi olmak için her şeyi günlüğe kaydetme konusunda çok daha iyi olmaya çalışıyorum. Büyük yarışların yanı sıra büyük hedeflerim var! İlk olarak yemek hakkında konuşalım. Guac’ın yanı […]

Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları tercih etmeye devam edin: Miles Challenge 12 Günü: Favori Koşu Kitapları Miles Challenge 12 Günü: Favori Koşu Kitapları Koşu Hakkında En İyi 9 En İyi Kitap: Christopher McDougall 26 Maraton: İnanç Hakkında Öğrendiklerim, Kimlik Koşucular […]

bugün daha çok stres festi idi. İlk olarak, zor bir karar aldım. Sonra, yeni işim için yeni işe alım evraklarını doldurmak için gittim. Hayatımdaki bu yeni bölüm hakkında çok endişeliyim! Hazır hissetmiyorum, ancak sadece bunun için gitmek zorundayım varsayıyorum Gitmeden önce bir atıştırmalık yaşadım … En son videolarım Koşucular için […]