Bakım Odunsu Howdy Howdy Howdy!
Bu sabah saat 5’te uyandım – alarmımdan çok önce. Varsayım hala bir şekilde doğu kıyı şeridi zamanındayım? Yataktan sürünmeyi ve günüme erken başlamayı seçtim. Twitter’da biraz durduktan sonra (güneşin bulmasını bekliyor) – Tempo koşusu için kapıya gittim. Salı günleri geç saatlerim oldu, ancak bugün yeni bir şeyler yapmak istedim. 5 mil, onları 8: 05 civarında tutmayı amaçladı.
En yeni videolarım
6 Ağustos’tan podcast özetleri
Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video.
Podcast’ler Özetlendi:
The Drama Club – Nisan 2018 Monica Lewinsky hakkında bölümü ve Temmuz 2018’de Conan O’Brien ve Duches of York Fergie hakkında. Büyüleyici şeyler!
The Morning Toast Podcast – E dahil olmak üzere sıcak konular hakkında bugünün bölümü! Şovun tamamen iptal edileceğini bildiren haberler (son zamanlarda biraz değişti, ancak şimdi bitti).
Heather McDonald ile Juicy Scoop – Kaptan Sandy ile Röportaj Mediterranean’ın altındaki röportaj
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 26 saniye
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
07:26
Onları aldığımdan beri, tempo koşumlarımı Brooks Pure Flow’da yapıyorum – ki bu da hafif ve hızlı oldukları için seviyorum. Bu hafta sonu Baltimore’da da 15 mil koşuyu yaptım. Uzun süredir koşmayı planlamıyordum, bu yüzden daha fazla kararlı ayakkabı paketlemedim. Çalıştılar, ancak dizlerimin sonuna doğru biraz katı olduğunu hissedebilirim. 15 mil, bunlarda gerçekleştirebileceğim mesafe sınırı olabileceğine inanıyorum.
Tüccar Joes Salı!
Dün tj’leri brokoli lahana salatası için vurdum ve yeni bir keşif ve eski bir favori buldum. Kabak tereyağı ve balkabağı çorbası olduğu gibi geri döndü!
Çorbayı henüz denemedim, ancak istatistiklerle ilgili bir ton endişe alacağımı anlıyorum, bu yüzden buradalar:
TJ’nin adamı bana, balkabağı eşyaları satın almak için Ekim ayını daha iyi beklediğini söyledi. Ancak, en azından çorba oldukça sağlıklı – hoşuma gidiyor – neden bekleyelim?
Soru: Tatil veya mevsimlik yiyecekler satın almak için bekliyor musunuz?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarışı özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Programı ve Yarış Değerlendirmesi ve Öneriler
Yarış Günü Sabah Hazırlığı ve Kontrol Listesi Yazdırılabilir Tamamen Ücretsiz PDF
Yarış Günü Sabah Hazırlığı ve Kontrol Listesi Yazdırılabilir Tamamen Ücretsiz PDF
Tam olarak yarış kontrol listenize nasıl hazırlanacağınız ve koşu sabahı önerileri. Yarım maratondan önce ne yaptığım kadar iyi. Ha
Run Ye Recent Instagram Endişeleri – Bir Podcast
Run Ye Recent Instagram Endişeleri – Bir Podcast
Koşu, beslenme, maraton eğitimi, kırmızı kafalar için kozmetik … En son IGTV ile ilgili tüm endişelerinizi cevaplıyorum
Koşu bandı duş köpekbalığı depolama tankı ve öğle yemeği tarihleri… tarihler mi?
Koşu bandı duş köpekbalığı depolama tankı ve öğle yemeği tarihleri… tarihler mi?
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sadece bu hafta sonundan yemek yemenin yanı sıra tercih ettiğim koşu ile denetliyorum! Ne ile meşgulsün? ÖncelikleEn İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En iyi sağlıklı tüccar joes kabak yiyecekleri. TJ’s Like Pecan Pump’tan en iyi mevsimlik yiyeceklerin bu turunu inceleyin
Yarım maraton yarışı sabah rutin videosu
Yarım maraton yarışı sabah rutin videosu
Yarış günü için yarı maraton sabah rutini. Mükemmel bir yarım maraton, 5K, 10k yarış için ön koşu adımları. Ne yiyorum, teçhizat
⚡ Shareaholic tarafından
.