Merhaba! nasılsın? Hala koşuyorum ve Florida’da bağırsaklarımı yiyor ve terliyorum. Burada koşmak zor! yıl ‘Round Florida Runners’a çok saygı !! Bu sıcağında tam bir maraton eğitim planına bağlı kalmakta zorlandım. Dün koşmaya başladığımda nem%90’dı. Doksan.
Sonra% 77’ye düştü
En son videolarım
Seyahat Jane Review
Seyahat Jane Portable Urinal İnceleme.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 1 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31
Canlı
00:00
08:21
08:01
Bakalım ne yaptığımı hatırlıyor muyum… bilmiyorum gibi hissediyorum ama işte gidiyor…
Pazar – 6 mil süper erken
Pazartesi –
Salı –
Çarşamba – 10 mil süper nemli (yine)
Perşembe – 4 – 20 saniyelik adımlarla 6 mil
Cuma – 10 mil iyi hissettirdi çünkü bulutlu.
Cumartesi – 10 mil artı 2 koşu/yürüyüş
Rastgele bir TV.
Diğer yandan – Spark Limeade’nin burada olduğunu duydunuz mu?! Bir süre önce sınırlı bir süre yayınladılar ve satılmadan önce kaçırdım, bu yüzden oldukça heyecanlıyım. Başka kimse denedi mi?
Soru: Haftanın en iyi antrenmanınız neydi?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Büyük Maraton Yarışı Kayıt Sonu
Büyük Maraton Yarışı Kayıt Sonu
ABD’deki en büyük maratonların listesi ve her yarış için kaydolmak için tarihler. NYC MARA’yı çalıştırmak için son tarihler ve gereksinimler
Maraton Eğitim Günü 1 – Video Günlüğü?
Maraton Eğitim Günü 1 – Video Günlüğü?
Maraton Eğitim Dergisi’ni başlatın. 1. Gün uzun vademden sonra check -in. Önümüzdeki 90 gün boyunca günlük güncellemeler koşu ve tarif
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Kodu
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Kodu
Maraton ve Yarı Maraton Eğitim Planı Daha Hızlı veya PR almak için ara. Zaman hedefi olan koşucular için. kuvvet tren
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Blog Eğitim Haftası 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
Boston Maraton Video Serisi Hello Hello! İçin Eğitim!
Boston Maraton Video Serisi Hello Hello! İçin Eğitim!
Merhaba! Hyland’ın Powered ile ‘10, 000 Miles to Boston ’adlı bir video dizisine ev sahipliği yapıyorum! Heale ekibini takip ediyoruz
Running Coach Podcast 96 ile meşgul hayatınıza maraton eğitimi nasıl sığdırılır 96
Running Coach Podcast 96 ile meşgul hayatınıza maraton eğitimi nasıl sığdırılır 96
Maraton eğitimini tam zamanlı bir iş ve aile hayatına nasıl sığdırır. Bir maratondan ultra maratona gidiyor, iz Ru
⚡ Shareaholic tarafından
.