Merhaba! Nasıl gidiyor? Burada harika gidiyor! Bu sabah ikinci yarısında hızlı millerle iyi bir koşuya girdim. Gerçekten hemen bir araya getirmem gerekiyor. Ben bir görevdeyim. Post-koşu yeşil bir smoothie yaptım ve elma crunchies ile tepesinde. Bunları seviyorum! Genellikle smoothies’imi şeritli badem ile dolduruyorum, ancak smoothie yaparken çok fazla fındık üzerinde […]
Read MoreNew York Maratonu sonuçlarının yanı sıra özet
New York Maratonu’nu çalıştırdım! Bu benim yılın son maratonum (eminim) ve şimdiye kadarki en iyi yarıştı – efsanevi bir koşu yılını kapatmak için mükemmel bir yöntem! Gün Steve ile sabah 5: 45’te başladı. Biz lobide tatmin olmanın yanı sıra otobüs pick-up yürüdü. O benim bu yolculuk için suç ortağım ve […]
Read MoreTrader Joes Salı – Pumpkin Tereyağı Geri Döndü
Bakım Odunsu Howdy Howdy Howdy! Bu sabah saat 5’te uyandım – alarmımdan çok önce. Varsayım hala bir şekilde doğu kıyı şeridi zamanındayım? Yataktan sürünmeyi ve günüme erken başlamayı seçtim. Twitter’da biraz durduktan sonra (güneşin bulmasını bekliyor) – Tempo koşusu için kapıya gittim. Salı günleri geç saatlerim oldu, ancak bugün yeni […]
Read MoreTakip edemiyorum
Bir muz yerken ne kadar çok sayıda fıstık ezmesi kullandığımı tam olarak takip edemiyorum. Bu çok fazla. Ancak tonlarca PB ile tam olarak ne kadar dolu kaldığımı tam olarak fark ediyorum. Beğendim. Bugün ne kadar çok sayıda salata yediğimi tam olarak izleyemiyorum. En yeni videolarım Pysch Ward’daki Güzel Diğer Yardım: […]
Read MoreTwitter zamanı… şimdi!
#RunningIntheCold ile @ingRunnerNation’dan tweet atacağım Hashtag: #ingclassof2013 En son videolarım Maraton Eğitim Günü 1 Daha fazla video 0 saniye 3 dakika, 12 saniye Sıradaki Amerikan Dirt Kitap İncelemesi 12:07 Canlı 00:00 08:21 03:12 7 dakika içinde – 14:00 EST / 11:00 PST Gelin Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! […]
Read MoreBrooks, eldiven ve muffs hediyesi
Çalışan ve Pazartesi günü memnun oldu! Dün bu küçük ellerle biraz kaliteli zaman geçirdim (bunların ikisi de benim değil)… En güncel videolarım Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske fikirleri. Bir yüz maskesi ve koşucular için en iyi seçenekler […]
Read MoreNew York’taki New York’taki 154. Belmont Stakes
‘ın çalışması üzerine Hayvan Sağlığı Eylem Beyanı (NYRA) Cumartesi için ayarlanan 154. Belmont Stakes, Animal Wellness Eylem Direktörü Marty Irby yayınlandı İfadeye uyma: “NYRA’nın At Yarışı Bütünlüğü Koalisyonunda ortak olarak devam eden çalışması için minnettarız ve NYRA’nın sporda dopinge son verme taahhüdünün yanı sıra Bob Baffert’i bu yıl yarıştan yasaklama […]
Read MoreEn kolay köri tarifi ancak gerçekten bir tarif değil
Arizona’dan merhaba !! Uzun kayıp arkadaşım görmek için son dakika hızlı bir yolculuktayım. En önce hayatımın en basit köri tarifi hakkında konuşalım. Bu gerçek bir tarif değil, çünkü Crockpot’a çok fazla şey attım ve akşam yemeği olarak adlandırdım. Ancak o kadar harikaydı ki bahsetmek istedim. Bunu tembellik ve büyük gıda […]
Read MoreNisan Duşları Mücadelesi
Nisan duşları Mayıs çiçekleri getiriyor, ancak Nisan duşları da çok fazla su kullanıyor! 22 Nisan’dan beri Dünya Günü’nden beri Dünya seven bir meydan okuma sunacağımı düşündüm. En güncel videolarım Biz Yabancılar İnceleme Renee Carlino Kitap Review tarafından Yabancılar olmadan önce. Sesli kitaplar için hızlı düşünceler ve öneriler. Hikaye, anlatıcı, inceleme […]
Read More