Bir plana sahip olmak, Yeni Yıl Niyetleri ile kalmayı sonsuza kadar daha yapılabilir hale getirir. Elbette, haftada beş gün egzersiz yapmak hedefiniz bugün ulaşılabilir görünebilir. Ancak birkaç hafta içinde zaman için baskı yaptığınız, rutininizden yorulduğunuz veya sadece bir yürüyüş için dışarı çıkamadığınızda ne olur? Tam burada Fitbit ile tüm yıl hareket etmeye devam etmek için üç inanılmaz yöntem var.
Fitstar ile evde ter
Bugün fitness merkezine yapamıyor musunuz? Sorun yok! Fitstar Kişisel Fitness Eğitmeni uygulamasını indirdiğinizde evin her türlü alanında hareket edebilirsiniz. Hemen kazanırsınız
Kişiselleştirilmiş antrenmanlar ve telaşlı rutinler ve çeşitlilik arayanlar için fantastik hızlı, hedeflenen antrenmanlar olan serbest stil oturumlarını seçin. Premium seçeneğine kaydolduğunuzda, tüm dinamik video tabanlı Fitstar Kişisel Fitness eğitmeni egzersizlerine erişim sağlayan sınırsız kişiselleştirilmiş fiziksel uygunluk deneyimi bulacaksınız. FITSTAR Kişisel Fitness Eğitmeni, Android cep telefonunuzdan, iOS cihazınızdan veya web’den herhangi bir zamanda, her zaman, bu yüzden mazeret yok!
Crunch Spor Salonu’nu ziyaret edin
Fitbit, sizi terlemenizi garanti eden bir sınıf üretmek için Crunch ile birlikte çalıştı: Fitbit tarafından desteklenen ivme. Bu 30 dakikalık, yüksek yoğunluklu, matkap tabanlı kardiyo sınıfı, kalp yarışınızı ve vücudun aralık ve imza hızlı pist turları ile hareket etmesini sağlayacaktır. Sınırlarınızı bastırın, kalorilerinizi meşale, adımlarınızı en üst düzeye çıkarın ve sonuçları hızlandırın. Ayrıca, sınıf sırasında gerçek zamanlı istatistikler alabilir ve Fitbit uygulamanızı kullanarak haftadan haftaya gelişiminizi izleyebilirsiniz. (Crunch Gym’de ücretsiz bir egzersiz yapmak için buraya tıklayın. Crunch konumunun yakınında çevrimiçi olmayın? Promosyon kodu ile crunchlive.com’da 30 ücretsiz güne kadar erişimi sağlayın: Fitbit30.)
Bir mağaza stüdyosu deneyin
Mindbody uygulamasıyla akıllı telefonunuzdan bölgesel bir stüdyoda bu sıcak yeni spin sınıfına veya gençleştirici bir yoga oturumuna kaydolun. Uygulamayı Fitbit Tracker’ınızla ve sınıftan sonra, genel aktif dakikalar, yakılan kaloriler ve daha fazlası dahil olmak üzere kişisel etkinlik verilerinizi, Mindbody uygulamasındaki geçmiş sayfanızda da görüntüleyebileceksiniz. Fitbit uygulamanızın egzersiz günlüğü. Bu bilgilerle, sonuçları sınıfa veya oturuma göre görüntüleyebilir ve aldığınız her sınıfın faydalarını çok daha iyi anlayabilirsiniz. Mindbody uygulaması, 50.000’den fazla fitness, sağlık ve sağlıklı yaşamın yanı sıra güzellik işletmelerinden oluşan dünya çapında bir ağa erişmenizi sağlar, böylece nerede olursanız olun yeni fiziksel uygunluk seçeneklerini denemeyi ve bir daha asla egzersiz sıkıntısını deneyimlemeniz için eğlenebilirsiniz!
Bir sonraki egzersiz sayınızı yapın! Bir egzersiz hedefi belirlemenin yanı sıra bunu fiziksel uygunluk niyetlerinizi çivilediğiniz yıl yapın!
Bu bilgi akademik işlevler içindir, ancak tıbbi tanı veya tedavinin yerini almaz. Bir sağlık ve sağlıklı yaşam sorunu veya koşulunu teşhis etmek veya tedavi etmek için bu bilgileri kullanmamalısınız. Diyetinizi değiştirmeden, uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeden, takviye almadan veya yeni bir fiziksel uygunluk rutini başlatmadan önce her zaman doktorunuzla denetleyin.