Merhaba! Dün gece biraz lezzetli doldurulmuş biber yaptım ve ekmek kırıntıları veya normal pirinç yerine ‘karnabahar pirinç’ kullandım, böylece düşük karbonhidrat ve glutensiz. Bonus: 24 günlük meydan okuma için harika ve yapılması çok kolay!
Bu sabah uyandım ve soğuk SoCal soğukluğuna cesur olmayı ve 8 mil girmeyi seçtim. Evet, dramatikim ama burada sabahları çok soğuktu. Uyandığımda evimde 55 derece vardı. İçeri için soğuk, değil mi?
En yeni videolarım
Koşu Öneri COVID19 salgın sırasında sağlıklı kal
Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için öneri. Evde kalmak sırasında koşabilir ve dışarı çıkabilir misin? İşte yüzünüze dokunmaktan kaçınmanıza yardımcı olacak bir işaretçi …
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 25 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45
Canlı
00:00
08:21
02:25
Post Run bir elma, yumurta akı ve tost saldırdım.
Şimdi bu doldurulmuş biberler hakkında konuşalım. Onları sağlıklı hale getirmek için yağsız zemin hindi ve karnabaharını kullandım.
Temiz yemek, lezzetli, kolay, gluten tamamen ücretsiz ve 24 günlük zorluk onaylıdır.
Sağlıklı doldurulmuş biber tarifi
İçindekiler:
2 biber
1 lb. zemin hindi
1/2 su bardağı doğranmış soğan
2 bardak karnabahar pirinç
ezilmiş domates olabilir
Baharatlar – S&P, sarımsak, 21 baharat selam
Talimatlar: 350 dereceye kadar ısıtın. Biberleri ikiye bölün, pişirme kabına koyun ve pişirmeye başlamak için fırına yerleştirin.
Soğanları yarı saydam olana kadar pişirin. Türkiye ekleyin, pişirin. En sevdiğiniz baharatlarla mevsim (yukarıdakileri kullandım). Karnabahar ekleyin. Ezilmiş domates ekleyin.
Ben şimdiye kadarki en karmaşık aşçı.
Tekrar mevsim (domateslerin iyi tuz ve baharatlara ihtiyacı var).
Biberleri hindi karışımı ile doldurun. Isıana kadar fırında birkaç dakika bitirin.
İsteğe bağlı: Peynir ile üst. Ben yoktu ya da olurdum.
İpucu: Trader Joe’nın Salata/Sebzeler bölümünde ve donmuş bölümde karnabaharını doğurdu.
Ya da çiğ karnabaharını mutfak robotuna koyabilir ve kendiniz yapabilirsiniz.
Soru: Şimdi en iyi evinizde peynir var mı? Biraz alabilir miyim?
Bana çalışma kitabını gönder
1
Paylaşmak önemsemektir!
1
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Kremalı kişniş soslu sac tava karides takoları
Kremalı kişniş soslu sac tava karides takoları
Kolay karides tacos sayfası tava tarifi. Kişnişli Krem Sosu ile Hafif Karides Tacos Protein ile paketlenmiş ve tepesinde W
3 içerik muz krep tarifi
3 içerik muz krep tarifi
Kolay 3 Malzem Muz Krep Tarifi. Bu hızlı kahvaltı tarifi, muhtemelen zaten Halaştığınız 3 malzemeye sahiptir.
Pizza omlet tarifi-2 yolları
Pizza omlet tarifi-2 yolları
Sağlıklı kahvaltı pizza omlet tarifi az yağlı gerçek Kaliforniya mozzarella. Kahvaltı için yumurta kabuk pizza tarifi, lun
Hafif Ekşi Krem Enchiladas- Kolay Hafta Gecesi tarifi
Hafif Ekşi Krem Enchiladas- Kolay Hafta Gecesi tarifi
Sağlıklı malzemelerle dolu kolay enchiladas tarifi! Bu hafif Meksika klasiği harika bir akşam yemeği ve yapar
İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif
İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif
İmkansız burger Teriyaki koşucular için tarif. Uzun koşu veya öncesiYarım maraton koşmadan önce yarış yemeği tarifi
pirinç ocak tarifinde kolay çelik kesilmiş yulaf
pirinç ocak tarifinde kolay çelik kesilmiş yulaf
Pirinç ocakta yapılan kolay çelik kesilmiş yulaf. Süt, su ve muzlu bir pirinç ocakta pişirilen yulaf ezmesi tarifi. Sağlıklı
⚡ Shareaholic tarafından
.