Bugün öğle yemeği için brokoli lahanası fırlatma görevindeydim. TJ’in sabah ortasından lahana salatası ve mantar almak için TJ’lere özel bir gezi yaptım.
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Sonra gitti – kitap incelemesi
04:20
Canlı
00:00
08:21
00:51
O kadar kolay! Sadece her şeyi pişiriyorum, PB sosu ile baharat ediyorum ve sonra protein ve mutluluk için yumurta ekliyorum.
Ekstra kaju fıstığı, benim favori fındık ile tepesinde!
Ayrıca bu karpuzları TJ’den aldım. Dikkat: Parandan tasarruf edin, henüz iyi değil
Bikini sezonu 7 hafta uzaklıktadır! Zaten benim için. (Haziran başında planlanan bir tatilim var.) Son zamanlarda bahsettiğim gibi, sezgisel yemeğim harika gidiyor, ancak kilo kaybı olan tam bir platodayım. Bunun plajda ben olmadığından emin olmak için…
(kaynak)
30 günlük mücadelemi kendime (halka açık olarak) hatırlatmam gerekiyor:
1. Dişleri fırçalayın/saat 20: 30’da mutfağı kapatın (koşu grubuyla fark ettiğimden daha sonra eve döndüğüm için geri itilmelidir). <- Vegas'ta bu kuralı tamamen kırdı. 2. İyi, tatmin edici bir öğleden sonra atıştırmalık planlayın. (Bütün gün otlatmak yerine.) *12 Mayıs'ta sona eriyor Bu noktada yeni iyi alışkanlıklarımı nasıl geliştireceğimi değerlendireceğim Eğer bir koşucu iseniz, bu koşu hayatından bu videoyu kontrol etmelisiniz - bir maraton koştuğunuzda ne düşünürsünüz. Gülünç. ve tamamen doğru. PS - Bugün Tina’nın blogunda bir konuk gönderim var. Bunu gördün mü? Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak